La gratitud tiene tantos beneficios propios, que sólo me queda practicarla cada dia. Asi lo hago y mi vida cambia.

Estas de mal humor?, tu vida no tiene sentido?, no encuentras el camino?, buscas soluciones rápidas? etcccccccc

MIRA A TU ALREDEDOR y di gracias por cada una de las cosas que ya puedes disfurtar.

Ejemplos:

POR LA MAÑANA mientras te levantas.

Gracias por esta noche reparadora

Gracias por la oportunidad de este nuevo dia

Gracias por este compañero que tengo a mi lado

Gracias por esta ropa qeu elijo ponerme hoy

Gracias por el desayuno que voy a tomarme

Gracias por este coche que me lleva cada dia al trabajo..

......

POR LA NOCHE

Gracias porque esta mañana en el trabajo me he sentido feliz porque...........

Gracias porque me he encontrado con..........

Gracias por la temperatura tan agradable que ha hecho hoy

Gracias por toda la comida que hoy me ha alimentado y sobre todo ese helado de vainilla tan rico que me he tomado

Gracias porque hoy los niños estaban de muy buen humor

Gracias por ............................

Si te acostumbras a practicar esto cada dia, te prometo que tu humor cambiará y dicen las buenas lenguas que si estás de buen humor te llegarán más situaciones por las que estar de buen humor y agradecer.

Gracias por leerme

Un fuerte abrazo

Gracias

No os han dicho nunca, donde estás?, estàs en las nubes

Pues si, es un sitio dónde me encanta estar, de pequeña estaba más en las nubes que en tierra firme.

Hay una flor (esencias florales de Bach) que se llama Clematis, y define a este tipo de persona. Persona imaginativa, sensible, que se entrega a las fantasías y sueños de futuro, persona optimista sin sentido crítico, suelen tener la presión baja, manos y pies frias.

Bueno me siento así y pensaba como el Universo me ha dado una cosa tan buena y me dicen que no es bueno estar alli. De hecho en mi experiencia siento que si estoy muchos dias allí, luego estoy de mal carácter, olvido las cosas y la vida me pasa por delante. Además la realidad no se parece mucho a mi fantasía y me siento defraudada y triste con lo que vuelvo a empezar y me voy de nuevo a las nubes, que allí se está mejor.

El otro dia haciendo un curso de Victor Espejo que habla de la ley de la atracción, estuvo hablando de este tipo de carácter, y me gusto mucho como explicaba, que esta característica es fantásica pero se debe hacer de una forma consciente. Es decir, bueno ahora estoy aquí, y ahora me voy a ir por el periodo de 30 min o antes de ir a dormir, o para planear algo, o lo que sea............ Encontre inteligente esta manera de utilizar este pequeño gran don, como todo si se utiliza con conciéncia puede resultar un GRAN DON.

Frase afirmativa de CLEMATIS: Tomo las riendas de mi vida, convierto mis ideas en actos y reconozco y aprovecho las oportunidades que se me brindan.

Sandra

Quien más o quien menos se ha preguntado, que es lo que tengo yo que hacer en esta vida? , hacia donde voy?, tengo un destino?, tengo un  propósito?

Bueno pues allí estoy yo, buscando mi propósito, mi camino. He leído mucho, y muchos dicen que si quieres saber cual es tu meta en esta vida, escuches tu corazón, y algunos me diréis, como se hace esto?. 

Os doy 3 sencillos pasos: 

1º) Silencio, si no, no se oye. 

2ª) Recomiendo coger nuestros amigos papel y lápiz, o para que os pensáis que se inventaron?

3º) Apuntar en dicho papel todas esas cosas que sabéis hacer a la perfección, que no os suponen ningún esfuerzo, que os satisfacen, incluso a veces pagaríais para que os dejaran un ratito solos y hacerlas.

Allí, en ese simple papel está escrito nuestro propósito. Si Dios existe, o si lo quieres llamar de otro modo (naturaleza, universo.....) te lo pone fácil.

Lo difícil es que tu tengas las narices de dejar a lado todas tus creencias, costumbres, miedos, escusas y pongas toda tu atención en esa meta. No hace falta que dejes tu trabajo actual hoy, y tires por la borda todas aquellas ideas de seguridad y de sociedad que llevas años cultivando. 

No, es más fácil, pon la meta en tu cabeza, en tu corazón, piensa y sueña en como la llevarías a la realidad, y veras que empiezan a cambiar cosas en tu vida, iras poco a poco cambiando valores, desechando creencias basura, creciendo y viendo cada vez más cerca tu meta. 

Yo estoy allí, he andado y he cambiado y estoy muy cerca de conseguirlo. De hecho ya lo estoy haciendo, pero aún conservo mi empleo (de seguridad ficticia).

Espero que pronto los de arriba me construyan el puente para que me sea fácil este cruce hacia MI CAMINO.

Desde aquí doy gracias a todos los que de alguna manera me han ayudado, los que aun lo están haciendo, y los que lo harán. Sobre todo gracias a quien ha inventado todo esto tan maravilloso y perfecto que llamamos VIDA.

Apoyo a cada uno de vosotros que tenga las narices de mirar lo que hay dentro de vuestro corazón.

Hasta pronto

Sandreta

Ediciones Obelisco

Tiene un amplio repertorio de libros que te ayudan a crecer.

Yo especialmente interesada en Reiki y curación, me leí LA RECONEXION

y amplio y relajo de una manera muy contundente mi visión sobre este tema. Os lo recomiendo a los interesados en la Curación, en el flujo de energía.

Mirad este Power point.

Es genial

http://www.diapositivas.com/powerpoints/04-03-2008/que-lado-del-cerebro-usas.php

La gracia está en conseguir verlo en la dirección que tu creas, es decir utilizar la parte del cerebro a voluntad.

Yo me pregunto si podemos hacer esto, delante de una situación puedo decidir dejarme llevar por las emociones o por el contrario conseguir ser analítica.

Yo lo consigo hacer, poniendo toda la atención en la parte del cerebro que decido. Siento calor en dicha parte y la figura cambia de sentido.

Por cierto: No hagáis caso del QI, yo soy normalita. Y además que importaría?, Lo que importa es realmente conseguir hacer esto.

Si podemos hacer esto, que podemos hacer más? Buffffffffffffffffff

Sandra

LAS 38 FLORES DE BACH

1. Agrimony- AGRIMONIA

2. Aspen– ALAMO TEMBLON 

3. Beech - HAYA

4. Centaury– CENTAURA

5. Cerato– CERATOSTIGMA

6. Cherry Plum– CERASIFERA-CEREZO

7. Chestnut Bud– BROTE DE CASTAÑO 

8. Chicory – ACHICORIA

9. Clematis – CLEMÁTIDE

10. Crab Apple– MANZANO SILVESTRE

11. Elm- OLMO

12. Gentian– GENCIANA

13. Gorse – AULAGA

14. Heather– BREZO

15. Holly– ACEBO

16. Honeysuckle–MADRESELVA

17. Hornbeam- HOJARANZO

18. Impatiens- IMPACIENCIA

19.  Larch – ALERCE

20. Mimulus–MIMULO

21. Mustard– MOSTAZA

22. Oak- ROBLE

23. Olive– OLIVO

24. Pine– PINO SILVESTRE

25. Red Chestnut – CASTAÑO ROJO

26. Rock Rose – HELIANTEMO

27. Rock Water–AGUA DE ROCA

28. Sclereanthus– ESCLERANTHUS

29. Star of Bethlem– ESTRELLA DE BELÉN

30. Sweet Chestnut–CASTAÑO DULCE O COMUN

31. Vervain- VERBENA

32. Vine– VID

33. Walnut- NOGAL

34. Water Violet– VIOLETA DE AGUA

35. White Chestnut–CASTAÑO BLANCO

36. Wild Oat– AVENA SILVESTRE

37. Wild Rose– ROSA SILVESRE

38.  Willow– SAUCE -

Ayer una amiga me comentaba de otra amiga, que sentía la energía, y que estaba asustada.

Cuando haces por ejemplo yoga durante un tiempo, en ti cambian muchas cosas, empiezas a poner conciencia en tu cuerpo, en tus pensamientos, en tu entorno. Es como si de golpe salieras de la centrifugadora donde vamos todos normalmente y mirarás desde fuera de tu cuerpo, y pudieras ver los pensamientos como si fueran cosas que pasan por tu mente y se van.

Tu sensibilidad cambia, tu percepción cambia, sientes la energía puedes tocarla, sientes en tu cuerpo unas sensaciones que nunca has sentido, en tus manos calor, frío, burbujas, (cada uno siente lo que siente), tienes sueños diferentes, tienes visiones y esto en primera instáncia asusta, dices me estaré volviendo loco. No, me gusta pensar que es otro sentido que se ha despertado y que engloba los otros sentidos.

Cuando me pasó flipé, no estaba asustada porque tenía gente a mi lado que me confirmaba mis experiencias, no estaba loca. Pero era un cambio brutal en mi vida, no contaré mis experiencias, cada uno tiene las suyas y no quiero influenciar a nadie. Pero para mi fue maravilloso, fue ver un mundo nuevo y lo sigue siendo aunque ahora está más asentado, más tranquilo.

La actitud del yogui es observar con todos los sentidos, sin poner pensamientos en lo que aparece, sólo observar como un espectador, sin expectativas, sólo disfrutando de los sentidos.

Consejo: no lo hables con quien no quiere escucharlo. Pondrán siempre en duda lo que dices, y te pondrás de mala leche. Ni eres embustero ni estás loco, sólo vive, encontrarás mucha gente que siente lo que tu sientes y con ellos compartirás experiencias reales.

Sandreta

RENDIRSE.

Rendirse suena a cobarde, para mi es de valiente.

Según el diccionario de la Real Academia, algunos de sus significados son:

- Sujetar, someter algo al dominio de alguien.

- Cansar, fatigar, vencer.

- Tener que admitir algo.

(muchos y potentes significados para una sola palabra verdad?)

Cuando alguien nos dice que se ha rendido, significa que ya no puede más, que lo ha dejado estar. Esto suena a cobarde. Está bien luchar por algo y no rendirse, encontrar fuerzas, tener paciencia, esperar el momento adecuado, buscar ayuda.

Pero cuando la lucha la llevamos con nosotros mismos, que es la mayoría de las veces, rendirse es de valientes.

 Ejemplo:  Necesito tiempo para mi, hago tantas cosas y no puedo dejar ninguna, unas las necesito y otras las tengo que hacer, pero estoy tan cansada.            

Ríndete!!!,  deja algo, sabes que lo mas importante eres tu y tu salud (mental-física-espiritual).

*Si te rindes, te relajas, tu cuerpo y tu mente dejan de luchar, es un gozo y normalmente la vida te da pequeños-grandes regalos, tiempo, distracción, fuerza, amor.

*Si tu no decides rendirte, tu cuerpo o tu mente llegarán a su tope y se rendirán ellos por ti.

 Hablo desde mi experiéncia, y ahora no espero a llegar a mi tope, pienso en cosas en las que estoy luchando, se que si dejo de luchar todo fluye tranquila y felizmente.

Te lo aconsejo desde mi corazón: prueba de rendirte, y mira lo que pasa?. Ya me contarás, empieza por pequeñas cosas.