Estas de mal humor?, tu vida no tiene sentido?, no encuentras el camino?, buscas soluciones rápidas? etcccccccc

MIRA A TU ALREDEDOR y di gracias por cada una de las cosas que ya puedes disfurtar.

Ejemplos:

POR LA MAÑANA mientras te levantas.

Gracias por esta noche reparadora

Gracias por la oportunidad de este nuevo dia

Gracias por este compañero que tengo a mi lado

Gracias por esta ropa qeu elijo ponerme hoy

Gracias por el desayuno que voy a tomarme

Gracias por este coche que me lleva cada dia al trabajo..

......

POR LA NOCHE

Gracias porque esta mañana en el trabajo me he sentido feliz porque...........

Gracias porque me he encontrado con..........

Gracias por la temperatura tan agradable que ha hecho hoy

Gracias por toda la comida que hoy me ha alimentado y sobre todo ese helado de vainilla tan rico que me he tomado

Gracias porque hoy los niños estaban de muy buen humor

Gracias por ............................

Si te acostumbras a practicar esto cada dia, te prometo que tu humor cambiará y dicen las buenas lenguas que si estás de buen humor te llegarán más situaciones por las que estar de buen humor y agradecer.

Gracias por leerme

Un fuerte abrazo

Gracias

Leer Gratitud en Energía y Vida

Pues si, es un sitio dónde me encanta estar, de pequeña estaba más en las nubes que en tierra firme.

Hay una flor (esencias florales de Bach) que se llama Clematis, y define a este tipo de persona. Persona imaginativa, sensible, que se entrega a las fantasías y sueños de futuro, persona optimista sin sentido crítico, suelen tener la presión baja, manos y pies frias.

Bueno me siento así y pensaba como el Universo me ha dado una cosa tan buena y me dicen que no es bueno estar alli. De hecho en mi experiencia siento que si estoy muchos dias allí, luego estoy de mal carácter, olvido las cosas y la vida me pasa por delante. Además la realidad no se parece mucho a mi fantasía y me siento defraudada y triste con lo que vuelvo a empezar y me voy de nuevo a las nubes, que allí se está mejor.

El otro dia haciendo un curso de Victor Espejo que habla de la ley de la atracción, estuvo hablando de este tipo de carácter, y me gusto mucho como explicaba, que esta característica es fantásica pero se debe hacer de una forma consciente. Es decir, bueno ahora estoy aquí, y ahora me voy a ir por el periodo de 30 min o antes de ir a dormir, o para planear algo, o lo que sea............ Encontre inteligente esta manera de utilizar este pequeño gran don, como todo si se utiliza con conciéncia puede resultar un GRAN DON.

Frase afirmativa de CLEMATIS: Tomo las riendas de mi vida, convierto mis ideas en actos y reconozco y aprovecho las oportunidades que se me brindan.

Sandra

Leer En las nubes en Energía y Vida

Bueno pues allí estoy yo, buscando mi propósito, mi camino. He leído mucho, y muchos dicen que si quieres saber cual es tu meta en esta vida, escuches tu corazón, y algunos me diréis, como se hace esto?. 

Os doy 3 sencillos pasos: 

1º) Silencio, si no, no se oye. 

2ª) Recomiendo coger nuestros amigos papel y lápiz, o para que os pensáis que se inventaron?

3º) Apuntar en dicho papel todas esas cosas que sabéis hacer a la perfección, que no os suponen ningún esfuerzo, que os satisfacen, incluso a veces pagaríais para que os dejaran un ratito solos y hacerlas.

Allí, en ese simple papel está escrito nuestro propósito. Si Dios existe, o si lo quieres llamar de otro modo (naturaleza, universo.....) te lo pone fácil.

Lo difícil es que tu tengas las narices de dejar a lado todas tus creencias, costumbres, miedos, escusas y pongas toda tu atención en esa meta. No hace falta que dejes tu trabajo actual hoy, y tires por la borda todas aquellas ideas de seguridad y de sociedad que llevas años cultivando. 

No, es más fácil, pon la meta en tu cabeza, en tu corazón, piensa y sueña en como la llevarías a la realidad, y veras que empiezan a cambiar cosas en tu vida, iras poco a poco cambiando valores, desechando creencias basura, creciendo y viendo cada vez más cerca tu meta. 

Yo estoy allí, he andado y he cambiado y estoy muy cerca de conseguirlo. De hecho ya lo estoy haciendo, pero aún conservo mi empleo (de seguridad ficticia).

Espero que pronto los de arriba me construyan el puente para que me sea fácil este cruce hacia MI CAMINO.

Desde aquí doy gracias a todos los que de alguna manera me han ayudado, los que aun lo están haciendo, y los que lo harán. Sobre todo gracias a quien ha inventado todo esto tan maravilloso y perfecto que llamamos VIDA.

Apoyo a cada uno de vosotros que tenga las narices de mirar lo que hay dentro de vuestro corazón.

Hasta pronto

Sandreta

Leer El camino en Energía y Vida

Tiene un amplio repertorio de libros que te ayudan a crecer.

Yo especialmente interesada en Reiki y curación, me leí LA RECONEXION

y amplio y relajo de una manera muy contundente mi visión sobre este tema. Os lo recomiendo a los interesados en la Curación, en el flujo de energía.

Leer Ediciones Obelisco en Energía y Vida

Es genial

http://www.diapositivas.com/powerpoints/04-03-2008/que-lado-del-cerebro-usas.php

La gracia está en conseguir verlo en la dirección que tu creas, es decir utilizar la parte del cerebro a voluntad.

Yo me pregunto si podemos hacer esto, delante de una situación puedo decidir dejarme llevar por las emociones o por el contrario conseguir ser analítica.

Yo lo consigo hacer, poniendo toda la atención en la parte del cerebro que decido. Siento calor en dicha parte y la figura cambia de sentido.

Por cierto: No hagáis caso del QI, yo soy normalita. Y además que importaría?, Lo que importa es realmente conseguir hacer esto.

Si podemos hacer esto, que podemos hacer más? Buffffffffffffffffff

Sandra

Leer Percepción en Energía y Vida

1. Agrimony- AGRIMONIA

2. Aspen– ALAMO TEMBLON 

3. Beech - HAYA

4. Centaury– CENTAURA

5. Cerato– CERATOSTIGMA

6. Cherry Plum– CERASIFERA-CEREZO

7. Chestnut Bud– BROTE DE CASTAÑO 

8. Chicory – ACHICORIA

9. Clematis – CLEMÁTIDE

10. Crab Apple– MANZANO SILVESTRE

11. Elm- OLMO

12. Gentian– GENCIANA

13. Gorse – AULAGA

14. Heather– BREZO

15. Holly– ACEBO

16. Honeysuckle–MADRESELVA

17. Hornbeam- HOJARANZO

18. Impatiens- IMPACIENCIA

19.  Larch – ALERCE

20. Mimulus–MIMULO

21. Mustard– MOSTAZA

22. Oak- ROBLE

23. Olive– OLIVO

24. Pine– PINO SILVESTRE

25. Red Chestnut – CASTAÑO ROJO

26. Rock Rose – HELIANTEMO

27. Rock Water–AGUA DE ROCA

28. Sclereanthus– ESCLERANTHUS

29. Star of Bethlem– ESTRELLA DE BELÉN

30. Sweet Chestnut–CASTAÑO DULCE O COMUN

31. Vervain- VERBENA

32. Vine– VID

33. Walnut- NOGAL

34. Water Violet– VIOLETA DE AGUA

35. White Chestnut–CASTAÑO BLANCO

36. Wild Oat– AVENA SILVESTRE

37. Wild Rose– ROSA SILVESRE

38.  Willow– SAUCE -

Leer Las 38 flores de bach. en Energía y Vida

Cuando haces por ejemplo yoga durante un tiempo, en ti cambian muchas cosas, empiezas a poner conciencia en tu cuerpo, en tus pensamientos, en tu entorno. Es como si de golpe salieras de la centrifugadora donde vamos todos normalmente y mirarás desde fuera de tu cuerpo, y pudieras ver los pensamientos como si fueran cosas que pasan por tu mente y se van.

Tu sensibilidad cambia, tu percepción cambia, sientes la energía puedes tocarla, sientes en tu cuerpo unas sensaciones que nunca has sentido, en tus manos calor, frío, burbujas, (cada uno siente lo que siente), tienes sueños diferentes, tienes visiones y esto en primera instáncia asusta, dices me estaré volviendo loco. No, me gusta pensar que es otro sentido que se ha despertado y que engloba los otros sentidos.

Cuando me pasó flipé, no estaba asustada porque tenía gente a mi lado que me confirmaba mis experiencias, no estaba loca. Pero era un cambio brutal en mi vida, no contaré mis experiencias, cada uno tiene las suyas y no quiero influenciar a nadie. Pero para mi fue maravilloso, fue ver un mundo nuevo y lo sigue siendo aunque ahora está más asentado, más tranquilo.

La actitud del yogui es observar con todos los sentidos, sin poner pensamientos en lo que aparece, sólo observar como un espectador, sin expectativas, sólo disfrutando de los sentidos.

Consejo: no lo hables con quien no quiere escucharlo. Pondrán siempre en duda lo que dices, y te pondrás de mala leche. Ni eres embustero ni estás loco, sólo vive, encontrarás mucha gente que siente lo que tu sientes y con ellos compartirás experiencias reales.

Sandreta

Leer Sentir la energía en Energía y Vida

Rendirse suena a cobarde, para mi es de valiente.

Según el diccionario de la Real Academia, algunos de sus significados son:

- Sujetar, someter algo al dominio de alguien.

- Cansar, fatigar, vencer.

- Tener que admitir algo.

(muchos y potentes significados para una sola palabra verdad?)

Cuando alguien nos dice que se ha rendido, significa que ya no puede más, que lo ha dejado estar. Esto suena a cobarde. Está bien luchar por algo y no rendirse, encontrar fuerzas, tener paciencia, esperar el momento adecuado, buscar ayuda.

Pero cuando la lucha la llevamos con nosotros mismos, que es la mayoría de las veces, rendirse es de valientes.

 Ejemplo:  Necesito tiempo para mi, hago tantas cosas y no puedo dejar ninguna, unas las necesito y otras las tengo que hacer, pero estoy tan cansada.            

Ríndete!!!,  deja algo, sabes que lo mas importante eres tu y tu salud (mental-física-espiritual).

*Si te rindes, te relajas, tu cuerpo y tu mente dejan de luchar, es un gozo y normalmente la vida te da pequeños-grandes regalos, tiempo, distracción, fuerza, amor.

*Si tu no decides rendirte, tu cuerpo o tu mente llegarán a su tope y se rendirán ellos por ti.

 Hablo desde mi experiéncia, y ahora no espero a llegar a mi tope, pienso en cosas en las que estoy luchando, se que si dejo de luchar todo fluye tranquila y felizmente.

Te lo aconsejo desde mi corazón: prueba de rendirte, y mira lo que pasa?. Ya me contarás, empieza por pequeñas cosas.

Leer Rendirse en Energía y Vida

Ejemplo: Si yo hablo con el vecino y le comento por la mañana, "ostras, hoy me he levantado con torticulis". El vecino rapidamente responde: "Deberías ponerte una crema que venden en la farmacia que se llama ....., o tienes que ir a un masajista porque yo una vez tuve torticulis y estuve............................."

Yo que sepais también lo hago,  pues me encanta el tema de la salud y como todo el mundo creo que lo se todo y que mi opinión es la mejor.

Vamos entre todos a ser un poco más humildes, podemos dar nuestro consejo, está bién pues es bueno intentar ayudar a los demás. Pero podemos hacerlo desde otro sitio.

Cuando alguien nos está contando algo que le preocupa, le podriamos decir:

- Lo siento, y cómo estás?, estás cansado?, o te preocupa algo?, puedo ayudarte de alguna forma?.

después podriamos añadir:

- Si me permites que te de un consejo, cuando yo tengo tortículis hago.................. y me va muy bien.

Es muy diferente la manera de hablar de una forma imperativa o de una forma de ofrecer nuestro conocimiento y ayuda. Incluso las personas que lo hacen imperativamente lo repiten mil veces por si no le ha quedado claro al otro.

Una vez ya has dicho lo que pensabas, ya está, la otra persona es libre de hacerte o no hacerte caso. Tu ya has dicho lo que creias que tenías que decir.

Importante: Cada vez que le damos un consejo a alguien sea de la índole que sea, es un consejo que es para nosotros. Escuchémonos a nosotros mismos. Pongamos atención al consejo que hemos dado y miremos si nos corresponde a nosotros hacernos caso.

Pues este ha sido mi consejo, desde mi más humilde experiencia.

Sandreta

Leer Aconsejar en Energía y Vida

 De entrada parece lo más fácil del mundo. Así hechamos la "mierda" (perdón) fuera.

 Algunas frases que oigo casi a diario són:

- La culpa es de mi marido porque..........

 - Mi jefe es un imbécil...............

 - Es que no saben conducir,....................

 - Que mala suerte tengo.............................

 - Ese tio si que lo ha tenido fácil..............

           Pero esta arma con la que disparamos vuelve. Culpar a otros sólo crea inseguridad, rabia, rencor y más culpa.

           Cada uno es responsable de su propia vida, y todo exactamente todo lo que te llega lo has atraido tú, y el como te lo tomés y como afrontes ese problema, sólo depende de ti.

             Vaya mierda de vida, que todo aquel que pasa por la calle pueda hacer tambalear tu vida, porque le ha venido en gana, no?. Si que eres poca cosa, le estás dando el poder a los demás para que hagan con tu vida lo que quieran?, es muy chungo esto. Y sin embargo mucha gente lo hace.

Basta ya, míralo de otra forma: Lo que te encuentras en tu vida física, primero está en tu vida mental.

Si crees realmente que la gente puede incordiarte, lo hará.

Si crees que eres poca cosa, la gente y la vida te lo demostrarán.

Si crees que nunca encuentras aparcamiento en esa calle, no lo vas a encontrar.

Si sabes que en noviembre siempre te deprimes, ya llegarán las causas para deprimirte.

Si crees en la "pasa de gripe de invierno", la cogerás.

ARMA: Piensa realmente cuales son tus creencias, y cámbialas. Como?, empieza a confiar en ti.

Leer Culpar a otros............. en Energía y Vida

Esta va por "atontado" (emprendedor.managerdeportivo.com)

Aquietar la mente (meditar)

Es básico si se quiere estar al 100% en este juego aprender a poner en "off" la mente, os parece difícil?. Pues no lo es,  es como ir en bicicleta se aprende poco a poco es genial y nunca se olvida.

que es?: Aquietar la mente, dejar de pensar, escuchar el cuerpo, el silencio o el nada, sólo estar, ver pasar pensamientos, sentimientos. observar como un niño que va al teatro, que saldrá?, no juzgar, mirar.

como?:  Empezar con 2 minutos al día, posición cómoda y erguida (nada de tumbados, es una trampa os quedareis fritos en 10 seg). Cerrad los  ojos, no crucéis ni brazos ni piernas, intentad sentir todas las partes del cuerpo desde la coronilla hasta los pies.

Por cierto lo ideal es cuando ya tengáis práctica 30 min. como mínimo al día.

PD: Hay millones de libros que hablan de como meditar, podéis leer el primero que os llegue a vuestras manos y encontrareis vuestra propia manera de meditar

cuanto? Cada día

Ventajas: 10.000.000 de ventajas que no os voy a nombrar, si que os aconsejo que habléis con gente que medita cada día y haber que os dicen.

Yo os voy a decir que es para mi: meditar es un gustazo que me regalo cada día, me llena de paz, me recarga las pilas, me llena de sabiduría, me otorga regalos y me engancha a la vida. Yo necesito meditar para JUGAR AL JUEGO DE LA VIDA.

Leer La vida es un juego. Regla nº 2 en Energía y Vida

Sigue de: La vida es un juego 

Cada jugador tiene un objetivo distinto, puede ser que lo encuentres al principio del camino, en el medio o al final, solamente depende de ti encontrarlo. Y además a partir de que encuentres este objetivo el juego es mucho más fácil, divertido, seguro.

Como encontrar el objetivo?

Instrucciones

1) Ejercicio práctico:

Debes buscar dentro de tu personalidad aquellas cosas, virtudes, actividades.... que te salen de maravilla, que te salen del alma, que te son fáciles y te dejan un muy buen sabor de boca.

Ejemplo: estar con gente, pintar, el mar, bailar, organizar, ayudar, la salud, hacer reír, escribir.

Piensa y apunta en un papel dichas virtudes, guárdalo en algún lugar secreto y déjalo allí. Igualmente déjalo en tu mente, en tu corazón y di ok ahora estoy aquí haciendo tal...., pero yo se que cuando esté preparado saldrá algo relacionado con............ que será mi objetivo en este juego LA VIDA y me hará feliz y encima millonario (y si no da igual porque seré feliz) Pues es mi derecho como jugador.

2) Al hacer esto, tu objetivo ya está en camino, ya no hay marcha atrás, se valiente todas las trampas con las que te vas a encontrar, todos los obstáculos que van a aparecer en tu camino, te los estás poniendo tu mismo para fortalecerte, para aprender, para entender y así llegar más preparado y más rapidamente a tu OBJETIVO..

3) Cada vez que encuentres un obstáculo pónle nombre y lo llamas obstáculo nº tal, míralo es parte del miedo, es parte de crecer, si lo miras desaparece.

4) Y cada vez que encuentres una ayuda que te empuja a buscar tu  camino, mírala igualmente y dale las gracias, porque apareceran muchas más ayudas y regalos.

Te envio un abrazo que te de fuerza, valentía, sabiduría y paciencia.

Leer La vida es un juego Regla nº 3 en Energía y Vida

Cómo se pueden llegar a odiar tanto los límites y a la vez necesitarlos tanto?

Que son los límites?

Vamos a probarlo:

- Poneros de pie en algún sitio de la habitación donde no tengáis nada al lado donde apoyaros, imaginaros que estáis en medio de nada y que no hay nada, abrid los brazos, estáis flotando. Como os sentís? Por una parte estáis libres, da buen rollo, pero por otra os sentís seguros? fuertes?, vértigo?....

- Ok, haced lo mismo en un sitio dónde os sintáis protegidos por algo, al lado de un armario, de espalda a la pared, como os sentís?. seguramente sentiréis seguridad?, fuerza?, estabilidad?, apoyo?.....

Esto son los límites

La mayoría de nosotros (de 35 años a 50 años) nos han educado bastante estrictamente dentro de la sociedad, entonces era básica la educación de cara a la calle, y dependiendo de la escuela a la que fuimos y de nuestro carácter hemos llevado este tema de una forma u de otra.

Ahora voy a hablar para lo que no lo llevamos bien.

1ª etapa: REVOTE, no quiero límites, soy adulta, y hago lo que siento dentro de mi, porque todo esta bien, porque todo el mundo es bueno. Las palabras negativas no entran en mi diccionario.

2ª etapa.: PERDIDO, estoy perdida, recibo golpes de todas partes, no me entienden

3ª etapa.: DUDAS, serán necesario los límites?, se decir no?

4ª etapa: BASTA, tengo límites y pongo límites, me cuesta un horror decir NO, me estoy dando cuenta que hasta ahora no sabia decir NO

5ª etapa, TENIAN UN POCO DE RAZÓN LOS DEMÁS, me siento mejor poniendo mis límites y respetando los de los demás. Mi madre tenía razón en este tema (no en todos), pero yo he aprendido a tratarlo de diferente manera, soy eficaz pero más suave.

6ª etapa: GRACIAS LÍMITES, ahora se porque son necesarios los límites. defiendo mis límites con firmeza y amabilidad. Estoy tranquila y me siento respetada, será porque yo también respeto?

GRACIAS

Leer Límites en Energía y Vida

• Eres impaciente: Impatiens.
• Estás enfadado: Holly.
• Estás agotado: Olive.
• Tienes ansiedad.
• y muchas más... De la misma manera 38 Flores diferentes y preciosas

Y la efectividad es brutal, no cambia nada en ti y lo cambia todo.  Es tan fácil o tan difícil como poner nombre a lo que te está pasando.

Hay verdaderos profesionales de las Flores de Bach, que pueden ayudarte o guiarte para escoger las correctas en este momento de tu vida. Ya que decidir 7 ó 8 flores de las 38 es lo que es difícil, ya que si lees información en cualquier libro, creo que nos las tomaríamos todas juntas y así no funcionan.

Pero si prefieres hacértelas tu, infórmate de  cuales quieres tomar, y como tomarlas y luego vas a una herboristeria o a una farmacia, ellos te las preparan (el coste más o menos es de 6 € , unos 30.cc). Y siente, y juega, y aprende.

Y lo mejor de todo : No existen contraindicaciones.

Es una terapia fácil y cercana para quien esté interesado, pero es una forma de aprendizaje de la vida, te enseñan a crecer de una manera fácil y divertida. Es como jugar a ser brujita

Como todo hay que poner intención y amor.

Yo doy gracias a esas magníficas flores y a todas las flores del planeta Tierra pues cada una de las flores existentes en nuestro plantea tiene unas virtudes potentísimas y específicas.

A mi me han ayudado muchísimo y ahora las estoy estudiando para ser profesional.

Si precisas de más información pregúntame.

Leer Flores de Bach. en Energía y Vida

AMOR = PAZ + COMPRENSION+ SABIDURIA+ ALEGRIA+COMPAÑIA+..............(sigan añadiendo)

REGLA Nº 1: LA PERSONA MÁS IMPORTANTE PARATI ERES TU. Es decir, és imprescindible que primero estés tú en perfectas condiciones. Que quiere decir esto?: Cuida de tu alma, tu cuerpo y tu mente. Lee, escribe y haz deporte. Regálate abundancia, regálate amor, regálate risas, regálate tiempo. ..... No ceses ni un sólo dia de regalarte todo lo que te apetezca. Si no estás acostumbrado a hacerlo es un trabajo dificil, pero con unas recompensas brutales. Haz una prueba: Regálate esta semana algo que hace dias que te apetece hacer, y luego observa como aparece de la nada otro regalo para ti, con el que no contabas.

Esta regla es imprescindible, no se pueden utilizarlas las demás cartas si no se entiende esto a la perfección. 

Seguiré.....................

Grácias

Hay algo que me sale del alma, que es querer animar a los que me explican sus tristezas, sus ilusiónes, sus sueños, sus errores.

Pero cuando hablas con la gente, por ejemplo alguien me explica un problema por el que está pasando, normalmente dan las culpas a alguien a quien quieren o que estan cerca de ellas. Y yo les digo muy bien y tu como estàs?, y me siguen hablando de esa persona, y repito y tu que haces por ti? y siguen dando culpas o escusandose en las actuaciones de esa otra persona y repito por tercera vez, y a ti que te haría feliz hacer? y siguen y siguen poniendo la atención en esa tercera persona. COÑO, fijate en ti, escuchate, hablate, amate, masturbate si lo necesitas, pero deja ya de poner la atención en lo que hacen o no hacen los demás. Dales la oportunidad a los demás de equivocarse y crecer, cada uno que se ocupe de su vida.

  Siempre les digo a mis hijos, si no tienes el corazón lleno de cosas bonitas que te vas dando, como quieres darlas a los demás?. Si tienes el corazón vació es agotador darte a los que quieres, y además creas mucho rencor. Como se llena el corazón?. Haz una lista y engánchala a la nevera de las cosas que hacen que se llene tu corazón ( leer, una película, una bañera, salir con las amigas, unos berberechos, escuchar a Miguel Bosé y cantar como una loca, un viaje, ..........) y no pases una semana sin hacer al menos 5 cosas de esa lista.

  Cuando a alguién le he dicho 5 veces: LO MÁS IMPORTANTE ERES TU, OCÚPATE DE TI y no me escuchan, pienso que ya están bien donde están. Porque si el fuego quema, sacas la mano.

Gracias

Seguiré............

Leer La vida es un juego en Energía y Vida